Body Shape - это комплекс упражнений, выполняемых в аэробном режиме под музыку, направленных на изменение формы и структуры тела.
Цель занятий:
- формирование красивой, сбалансированной фигуры,
- укрепление здоровья,
- повышение работоспособности,
- увеличение продолжительности активной жизни, повышение настроения и позитивного мышления.
В процессе тренировки ускоряется метаболизм, усиливается транспорт кислорода к мышцам и внутренним органам; увеличивается эластичность мышц, подвижность суставов, гибкость позвоночника; развивается координация, пластика движений, танцевальность; улучшается осанка и походка.
После тренировки вы испытываете подъем настроения, прилив жизненных сил и энергии.
Руководитель студии - Рязанова Яна Вадимовна.
Возраст участников студии 18 +